22 Videos helfen Dir Deinen Rücken schmerzfrei zu machen.
Diese kurzen Feldenkrais Videos enthalten leichte und angenehme Rückenübungen für zu Hause.
17 Videos entspannen Deinen Nacken und Schultern. Dadurch wirst Du beweglicher und meistens schmerzfrei.
Die Videos mit Übungen aus der Feldenkrais Methode sind kurz gehalten und die Bewegungsabläufe sind leicht für Jung und Alt durchführbar.
14 Videos sind hilfreich, wenn Du gerne schmerzfrei und leichter gehen möchtest.
Die effizienten Übungen sind aus der Feldenkrais Methode und helfen, Deine Beschwerden zu lindern und los zu werden.
11 weitere Videos mit Übungen zu Beckenboden, rückengerechtem Sitzen, Karpaltunnelsyndrom, Übung im Sitzen, Fussgelenk und Bewegungsabläufe, um vom Liegen zum Sitzen zu kommen und leicht vom Sitzen zum Stehen.
Diese leichten und angenehmen Übungen aus der Feldenkrais Methode mit Bewusstheit durch Bewegung entspannen und helfen, sich wieder einfacher zu bewegen. Schmerz vergeht durch mehrmaliges Üben oder dadurch, viele verschiedene Übungen nachzumachen.
Dies sind Bewegungen, welche wir sehr früh als Babys gelernt haben. Teils wecken die Bewegungen Erinnerungen an Ursprungsbewegungen.
Nach einem Unfall, Trauma oder Schockzustand können diese Bewegungen das Hirn und Nervensystem beruhigen. Dadurch können Bewegungen wieder leichter und fliessender werden. Das Unterbewusstsein kann sich an früher erinnern und sich wieder erholen.
Es gibt ein Grundwissen über Bewegungen, das viele Menschen nicht wissen. Dadurch können Schäden am Körper entstehen. Dieses Wissen ist als Theorie vermittelt, teils mit Emma (Skelett). Dieses Wissen sorgt grundsätzlich für mehr Lebensqualität.