Feldenkrais

Moshé Feldenkrais geboren 1904 in Slawuta (Russland), gestorben 1984 in Tel Aviv, wanderte als Fünfzehnjähriger nach dem damaligen Palästina aus.
Erste Buchpublikation: „Autosuggestion“ (1930). Studierte Physik in Paris. Gemeinsam mit Juliot-Curie erste Kernspaltung in Frankreich (1938). 1940 schickte ihn die französische Regierung nach England. Neben seiner Tätigkeit in der britischen Admiralität setzte Feldenkrais seine Forschungen und Versuche in Neuro- und Verhaltensphysiologie und Neuropsychologie fort. 1943 hielt er Vorträge vor der British Association of Scientific Workers, später zusammengefasst in seinem grundBuch „Body and Mature Behaviour“ (1949).
Anfang der fünfziger Jahre wurde der Physiker Feldenkrais nach Israel als Leiter des wissenschaftlichen Forschungsinstituts der Armee berufen. Er hielt Vorlesungen über Verhaltensphysiologie an der Universität Tel Aviv. Er unterrichtete an den HochNordamerikas, an der Sorbonne, in Israel und England. Zu seinen bekanntesten Schülern gehörten Ben Gurion, Igor Markévitch, Moshe Dayan, Yehudi Menuhin, Peter Brooke, Narciso Yepes, Franz Wurm, der in Zürich das Feldenkrais Institut leitet u.a.

“Erkenne dich selbst“.

Viele Menschen zitieren diesen Satz des Orakels von Delphi und halten ihn für den Schlüssel zur Weisheit. Doch nur wenige geben einem praktische Hinweise, wie man denn dieses Wissen über sich selbst erreichen kann.

Die Feldenkrais-Methode ist eine Möglichkeit, dies zu lernen. Das Ziel der meisten Sportprogramme ist es, Muskeln zu strecken oder zu stärken, eine grössere Anzahl von Wiederholungen einer Uebung ausführen zu können oder über längere Zeit durchzuhalten. Ob man sich dabei wohlfühlt, ist nur selten von Belang. Die Feldenkrais-Methode führt dagegen vor, wie erhöhte Bewusstheit überflüssige Anstrengungen vermeiden hilft – Anstrengungen, die die Leistungsfähigkeit mindern. Wenn man lernt, bewusster und geschickter zu leben, entwickelt man auf ganz natürliche Weise Geschwindigkeit, Stärke und Beweglichkeit. Jede Art von sportTraining und jede Uebung wird dadurch produktiver und vergnüglicher.